Thức uống ngăn ngừa các bệnh ung thư và giải nhiệt ngày hè

0
208

Cam, chanh, dừa tươi, trà xanh  đều là những thực phẩm rất tốt cho sức khỏe con người. Việc thường xuyên sử dụng nước ép từ những loại hoa quả này giúp bạn giải nhiệt cơ thể,  giải độc tố, ngăn ngừa các bệnh ung thư, giảm nguy cơ mắc các bệnh về cao huyết áp và sơ vữa động mạch. Hãy cùng tham khảo một số thức uống ngăn ngừa bệnh ung thư và giải nhiệt ngày hè rất tốt ngay sau đây nhé!

  1. Nước ép dưa hấu và bí đao:
Một ly dưa hấu mỗi ngày giúp ngăn ngừa nhiều loại ung thư
Một ly dưa hấu mỗi ngày giúp ngăn ngừa nhiều loại ung thư

Nước ép sinh tố dưa hấu và bí đao có tác dụng thanh nhiệt cơ thể rất tốt vì cả 2 loại trái cây này đều có tính hàn, chứa nhiều nước và đặc biệt có lượng đường huyết khá thấp. Để thức uống này thêm hiệu quả bạn nên tận dụng cả loại vỏ của chúng. Theo Đông y, vỏ bí đao giúp tiêu sưng, viêm còn vỏ dưa hấu giúp thanh nhiệt giải độc, cả 2 loại quả này khi kết hợp với nhau mang đến một loại đồ uống rất tốt cho người mắc bệnh tiểu đường. Ngoài ra với một cách làm đơn giản khác là rửa sạch, thái nhỏ vỏ dưa hấu, bí đao nấu thành nước uống mỗi ngày.

  1. Nước ép rau má
Nước ép rau má giúp giải độc mùa hè
Nước ép rau má giúp giải độc mùa hè

Rau má là một loại thảo dược không còn xa lạ gì đối với mỗi vùng quê Việt Nam. Loại thảo dược này có vị đắng nhẹ, tính hàn, ăn lúc còn tươi giúp duy trì sự trẻ trung. Sinh tố rau má bổ dưỡng cho sức khỏe, giúp tăng cường thị lực và trí nhớ, ngoài thanh nhiệt còn có tác dụng giải độc và lợi tiểu. Mỗi ngày đều có thể sử dụng rau má tươi rã lấy nước cốt hoặc nấu rau má thành canh để ăn và sắc thành nước uống như trà.

  1. Nước sắn dây và quất
Bột sắn dây giúp giải độc cơ thể từ tận tủy xương
Bột sắn dây giúp giải độc cơ thể từ tận tủy xương

Sắn dây có vị ngọt, tính bình, giúp giải nhiệt, chữa khát, cảm lỵ và mụn nhọt. Thức uống từ sắn dây và quất giúp cơ thể người dùng thanh nhiệt, giải độc, làm ra mồ hôi. Đôi với những bệnh nhân tăng huyền áp thì sắn dây quả thực là thần dược quý, vì trong sắn dây có chất isoflavon giúp tăng lượng máu lên não, làm giảm huyết áp nên được xem là thức uống phòng tăng huyết áp.

Cách pha sắn dây và quất rất đơn giản: Cho bột sắn dây vào ly nước lọc, khuấy đều, vắt thêm 2 quả quất, khi dùng có thể cho thêm chút đường, chút muối và đá.

  1. Nước dừa tươi:
Nước dừa phòng ngừa ung thư
Nước dừa phòng ngừa ung thư

Chỉ cần nghe danh đến trái dừa tươi thôi ta đã cảm nhận được từng dòng nước mát lạnh đang chảy rần rần trong cơ thể mà chưa cần phải uống. Đúng vậy, theo Đông Y dừa tươi có vị ngọt ấm, không độc có tác dụng giải khát và tăng cường khí lực. Từ xưa đến nay, loại thức uống ngon bổ rẻ này luôn được người Việt ưa chuộng và đặc biệt trong những ngày hè nóng bức và oi ả.

  1. Nước râu ngô
Râu ngô - tiên dược rẻ tiền cho mọi gia đình.
Râu ngô – tiên dược rẻ tiền cho mọi gia đình.

Nếu những hạt ngô được mệnh danh là ngọc mễ, một loại ngũ cốc tốt cho sức khỏe con người, tăng sự deo dai và tươi trẻ. Thì râu ngô lại như một vị thuốc mà còn người tìm thấy được từ trong hạt ngọc trời. Theo y học cổ truyền, râu ngô có tình bình, ngọt nhẹ nên thường được tận dụng đem phơi khô làm trà hoặc để tươi nấu thành nước uống giải khát. Loại thức uống này rất tốt cho những người huyết áp cao và bệnh nhân tiểu đường.

  1. Nước đậu xanh:
Đầu xanh giúp ngừa ung thư dạ dày
Đậu xanh giúp ngừa ung thư dạ dày

Đậu xanh có tình hàn, ngọt bùi rất giàu chất xơ và các vitamin. Nếu như hạt đậu đen có tác dụng giảm cân và thanh nhiệt thì đậu xanh cũng có những tác dụng tương tự với sức khỏe con người. Bạn có thể say đậu xanh thành bột và sử dụng làm đồ uống hàng ngày sẽ rất tốt cho sức đề kháng của bản thân.

ĐỂ LẠI NHẬN XÉT