“Tất tần tật” giảm cân với táo mèo hiệu quả

0
158

Xã hội ngày càng phát triển. Kéo theo đó là nhu cầu ăn uống ngày càng cao, ít vận động nên tình trạng béo phì ngày càng tăng. Đây là mối lo ngại với nhiều người bởi lẽ béo phì không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ và còn ảnh hưởng đến sức khoẻ. Rất nhiều phương pháp giảm cân đã được mọi người lùng sục và áp dụng. Tuy nhiên chưa nhiều người biết đến táo mèo giảm cân, trong khi đây là loại quả giảm cân rất tốt. Hãy cùng tìm hiểu tất cả những thông tin liên quan đến táo mèo qua bài viết này.
Táo mèo là một loại quả có rất nhiều tác dụng trong việc chữa bệnh. Từ xưa, táo mèo đã được áp dụng rộng rãi trong các bài thuốc, được coi như thuốc chữa “bách bệnh” như: chữa bỏng, chữa mồ hôi trộm, chữa gan nhiễm mỡ, chữa giãn phồng tĩnh mạch, chữa bệnh nấm tóc, giã rượu, chữa bệnh nhức đầu, zona, mất ngủ, đau xương khớp, đau họng… Ngoài ra táo mèo còn có tác dụng rất tốt trong việc làm đẹp da, giảm béo hiệu quả. Tuỳ từng mục đích sử dụng mà táo mèo có các cách chế biến khác nhau. Khi dùng để giảm cân, táo mèo thường được dùng theo các công thức sau:

giam-can-voi-tao-meo-tuc-thi
1. Dấm táo mèo
Đây là công thức được mọi người sử dụng nhiều nhất trong việc giảm cân. Cách làm giấm táo mèo cũng khá đơn giản.
Táo mèo đem rửa sạch, cắt đôi và bỏ hai núm đi. Bổ tới đâu ngâm vào nước muối loãng đến đó để táo mèo không bị thâm. Sau đó vớt táo ra cho ráo nước, để vào bình nước đun sôi để nguội còn khoảng 40-50 độ. Tỷ lệ nước và táo là 1:2 (1kg táo : 2 lít nước). Sau đó dùng miếng vải màn xô bịt miệng bình lại nhằm mục đích để dung dịch trao đổi khí và lên men. Sau một tháng là có giấm để dùng. Sau một tháng nếu như trên mặt nước có lớp váng trắng thì đó là giấm chuẩn, nếu như có ruồi bay ở trong là giấm táo đã bị hỏng.
Dùng giấm này để giảm béo và giảm mỡ bụng cho phụ nữ sau sinh rất tốt. Cách giảm béo như sau: trước mỗi bữa ăn 30′ lấy 3 thìa giấm táo, trộn với 200ml nước ấm và một thìa cafe mật ong. Với người bị bệnh về dạ dày nên uống sau bữa ăn.
Việc uống cốc nước trước bữa ăn sẽ làm sạch ruột, qua đó tiêu hoá thức ăn dễ hơn, không bị tích tụ năng lượng. Hơn nữa uống nước trước bữa ăn sẽ làm bạn có cảm giác no và ăn cơm ít hơn.
Với những chị em muốn giảm cân sau sinh, lấy nước giấm táo xoa vào những vùng nhiều mỡ thừa như bụng, đùi, mông…và massage nhẹ nhàng. Rượu táo sẽ nhanh chóng ngấm vào lớp da và đánh tan lớp mỡ bụng hiệu quả.
Giảm cân với dấm táo dù uống hay thoa thì cũng cần kiên trì, dùng ít nhất 3 tháng mới cho kết quả nhé.
2. Đậu đen và giấm táo
Đây là loại thức uống vừa bổ dưỡng mà lại dễ uống, phù hợp với nhiều người. Cách làm như sau:
Đậu đen rửa sạch, để ráo nước, rang lên cho chín. Trong quá trình rang vặn nhỏ lửa và rang từ từ để không bị cháy. Bạn thử nhai thấy giòn và bùi là được. Sau đó lấy một bình thuỷ tinh rửa sạch, lau khô và đổ đậu đen vào. Tiếp tục đổ giấm táo vào ngập hết chỗ đậu đen. Sau một tuần là sử dụng được.
Cách dùng cũng rất đơn giản.
Sau khi ăn 2-3 giờ, múc 2-3 thìa đậu đen ra ăn. Ăn như vậy sẽ giúp thúc đẩy quá trình tiêu hoá, giảm cân hiệu quả.
Với bài viết trên đây, hy vọng các bạn đã tìm cho mình được cách sử dụng giấm táo phù hợp nhất.

ĐỂ LẠI NHẬN XÉT