Sử dụng mật ong để giảm cân hiệu quả

0
183

Mật ong là ngoài việc chăm sóc da nó còn có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả nhưng bạn phải biết sử dụng đúng thì mới có thể giảm cân bằng mật ong được.

Có không ít người nghĩ rằng mật ong sẽ khiến người dùng tăng cân bởi mật ong có chứa nhiều đường và rất ngọt nên rất dễ dàng béo lên ngay nếu dùng nhiều. Tuy nhiên, đó hoàn toàn là một quan niệm sai lầm. Dù bạn có tin hay không nhưng phương pháp giảm cân bằng mật ong đã được các nhà khoa học chứng thực. Vậy hiệu quả từ giảm cân bằng mật ong do đâu mà có?

Vị ngọt trong mật ong có thành phần là tinh đường tự nhiên do vậy rất tốt trong việc tạo cảm giác no bụng. Tuy rất  ngọt nhưng mật ong chứa nguồn năng lượng thấp. Khi tiếp nhận 100g mật ong thì cơ thể chúng ta chỉ thu nhận được 295 calories. Khi uống mật ong mỗi ngày, cơ thể phải cần thêm năng lượng để duy trì các hoạt động trong ngày, vì vậy lượng mỡ thừa được đốt cháy để sản sinh ra năng lượng phục vụ cho cơ thể.

Sử dụng mật ong giúp giảm béo an toàn và hiệu quả nhanh chóng
Sử dụng mật ong giúp giảm béo an toàn và hiệu quả nhanh chóng

Mật ong có chứa khoáng chất, vitamin và a-xít amino. Tất cả những thành phần này đều có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất béo và cholesterol, giúp duy trì cân nặng của cơ thể và ngăn ngừa béo phì. Vì thế cách giảm cân bằng mật ong  là sự lựa chọn tuyệt vời với người cần giảm cân.

Mật ong là một chất chống vi trùng hiệu quả, rất có lợi cho đường ruột. Hàm lượng emzim có trong mật ong sản sinh ra một lượng nhỏ ô-xi già hy-đrô,giúp trị bệnh viêm dạ dày.

Cách giảm cân bằng mật ong và chanh

Không ít những nghiên cứu khoa học đã chỉ ra tác dụng giảm cân tuyệt vời từ chanh. Chanh chứa nhiều khoáng chất và vitamin, đặc biệt là axit citric cực kì tốt cho hệ tiêu hóa, có tác dụng làm giảm tác động của các bữa ăn vào lượng đường trong máu, từ đó mang lại hiệu quả cho việc giảm cân.

Chanh và mật ong là 2 thần dược chăm sóc sắc đẹp của chị em phụ nữ

Mỗi buổi sáng dùng một cốc nước ấm pha với 1 thìa mật ong và vài giọt chanh để giảm cân là bí quyết lấy lại eo thon. Bên cạnh tác dụng của chanh là giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể làm sạch ruột, và chống tích nước trong cơ thể thì mật ong lại có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn và từ đó sẽ giúp bạn cải thiện cân nặng của mình một cách hiệu quả nhất.

Mật ong không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn mang đến nhiều hiệu quả bất ngờ cho sức khỏe
Mật ong không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn mang đến nhiều hiệu quả bất ngờ cho sức khỏe

Cách giảm cân bằng mật ong và chanh phát huy hiệu quả tối đa, hãy đảm bảo rằng bạn đã uống cốc nước có lát chanh 4 lần/ngày hoặc bất kì thời điểm nào bạn cảm thấy khát. Và nếu mỗi ngày bạn có thể uống ít nhất 1,5 lít nước có pha với một chút nước chanh thì việc giảm cân của bạn sẽ dễ dàng hơn rất nhiều.

Cách giảm cân bằng mật ong và bưởi

Bạn có biết việc thường xuyên dùng trà bưởi mật ong sẽ giúp bạn giảm cân  hiệu quả? Với đặc tính thanh mát, chứa nhiều vitamin và axit của bưởi sẽ giúp hệ tiêu hóa và quá trình trao đổi chất của cơ thể hoạt động hiệu quả hơn. Hơn nữa, những thành phần trong quả bưởi còn có khả năng phân giải các chất béo dư thừa và những cặn bã ra ngoài cơ thể, do đó giúp tiêu mỡ. Món trà có vị ngọt thanh, dễ uống, thơm ngon và giảm cân hiệu quả hơn khi có thêm đường phèn và mật ong.

Nếu bạn muốn giảm cân nhanh chóng hãy sử dụng trà bưởi và mật ong, bạn sẽ thấy bất ngờ với hiệu quả mà chúng mang lại
Nếu bạn muốn giảm cân nhanh chóng hãy sử dụng trà bưởi và mật ong, bạn sẽ thấy bất ngờ với hiệu quả mà chúng mang lại

Cách chế biến trà bưởi mật ong rất đơn giản. Bạn gọt lấy vỏ bưởi, thái chỉ sợi dài chừng 3 cm rồi ngâm vào nước muối khoảng 1-2 giờ sau đó vớt ra, rửa sạch, đem cho vào nồi nước đun sôi trong vòng 10 phút cho đến khi vỏ bưởi mềm ra và không còn thấy vị đắng. Sau đó, cho tép bưởi và vỏ bưởi vào nồi, thêm 1 thìa muối, 100g đường phèn và 1 chén nước, đun hỗn hợp sôi trong vòng 1 giờ, dùng thìa đảo hỗn hợp liên tục trong khi đun cho đến khi nước có màu vàng và hơi sánh lại là đạt yêu cầu. Tắt bếp, cho mật ong vào và đảo đều khi hỗn hợp đã nguội. Rót trà vào các chai nhỏ và sạch, bảo quản trong tủ lạnh để dùng dần, lấy một lượng vừa đủ hòa với chút nước ấm mỗi khi sử dụng.

Là một trong những cách giảm cân sử dụng các sản phẩm thiên nhiên, cách giảm cân bằng mật ong mang lại kết quả tích cực trong quá trình giảm cân.

Chúc bạn có thể lựa chọn được cách giảm cân bằng mật ong phù hợp với bản thân và đạt được cân nặng như ý!

 

ĐỂ LẠI NHẬN XÉT