Giảm cân thần kỳ nhờ uống nước ép bưởi mỗi ngày

0
609

Giảm cân bằng bưởi được xem là phương pháp giảm cân được áp dụng từ rất lâu và được coi là an toàn nhất, không gây tác dụng phụ. Hãy tham khảo bài viết dưới đây để có thêm bí kíp giảm cân hiệu quả từ thực phẩm thiên nhiên giúp đẹp da, đẹp dáng bạn nhé.

Tại sao bưởi có tác dụng giảm cân thần kỳ đến vậy?

Bưởi vốn được biết là một loại tốt cho sức khỏe, giúp hỗ trợ tiêu hóa, giảm nguy cơ ung thư, tránh được các bệnh xơ vữa động mạnh làm giảm lượng cholesterol trong máu xuống thấp. Theo nghiên cứu những người ăn bưởi thường xuyên sẽ giảm lượng cholesterol trong máu xuống 8%. Không chỉ là 1 loại thần dược tốt cho sức khỏe, bưởi còn có tác dụng thần giảm cân cho bạn gái.

Các dưỡng chất có trong bưởi hỗ trợ tốt cho quá trình giảm cân và làm đẹp da
Các dưỡng chất có trong bưởi hỗ trợ tốt cho quá trình giảm cân và làm đẹp da

Sử dụng bưởi để giảm cân như thế nào?

Sử dụng bưởi hàng ngày làm nước ép, sinh tố hay chế biến salad đều là những cách biến thực đơn giảm cân với bưởi của bạn thêm phong phú.

Uống nước ép bưởi giảm cân

Nếu bạn là một người quá bận rộn, thì cách chế biến đơn giản nhất cũng là cách các bạn gái muốn giảm cân áp dụng nhiều nhất chính là nước ép bưởi. Vì món này được pha chế khá nhanh, cộng thêm sẽ giúp bạn không “ngán” khi sử dụng loại quả này hàng ngày. Và một điều đặc biệt nữa là sử dụng nước ép bưởi sẽ giúp cơ thể hấp thụ nhanh và phát huy hiệu quả giảm cân nhiều hơn so với các cách chế biến khác của bưởi.

Bí quyết giảm cân với nước ép bưởi chỉ trong một thời gian ngắn
Bí quyết giảm cân với nước ép bưởi chỉ trong một thời gian ngắn

Cách thực hiện: Bưởi sau khi được gọt vỏ và bóc bỏ phần cùi trắng, lấy phần tép cho máy sinh tố, xay lấy nước, đem nước bưởi chứa trong khay rồi bỏ cho vào ngăn đá. Rau mùi được đựng trong ấm và đổ vào đó 200ml nước sôi, để lắng khoảng 3 phút sau đó chắt vào cốc và để nguội. tiếp theo, bạn nêm mật ong vừa đủ rồi cho đá làm từ nước bưởi vào thưởng thức.

Ngoài ra bạn có thể chế biến sẵn nước ép bưởi vào đầy chai thủy tinh rồi vặn chặt lại sau đố bạn bảo quản trong tủ lạnh. Nhưng chỉ nên sử dụng từ 1 đến 2 ngày để tránh mất tác dụng của bưởi.

Nước ép bưởi giúp giảm cân nhanh chóng và an toàn cho sức khoẻ
Nước ép bưởi giúp giảm cân nhanh chóng và an toàn cho sức khoẻ

Nước ép bưởi được xem là thần dược giảm cân cho phái đẹp. Bạn hãy bổ sung  bưởi vào thực đơn ăn uống hàng ngày hoặc thưởng thức mỗi ly nước ép bưởi sau mỗi bữa ăn của mình. Mỗi ngày bạn hãy đều đặn uống ba ly nước ép bưởi, trong vòng 1 tháng bạn sẽ phải ngạc nhiên bởi những tác dụng thần kỳ mà nước ép bưởi mang lại, vòng eo giảm được thu nhỏ thon gọn, cân nặng được giảm xuống đáng kể, da mặt mịn màng hồng hào. Hãy duy trì thói quen uống nước ép bưởi để bạn có thể ngăn ngừa được sự tích tụ mỡ, hạn chế được các chất béo trong những bữa ăn hằng ngày.

Chúc bạn luôn giữ mãi được nét thanh xuân trong cả tinh thần và vóc dáng của mình nhé!

 

ĐỂ LẠI NHẬN XÉT