Giảm cân lập tức với gừng sao bạn không thử?

0
126

Gừng là một loại gia vị quen thuộc trong gian bếp mỗi nhà vừa giúp giảm cân hiệu quả. Gừng có rất nhiều tác dụng, do đó, càng ngày càng có nhiều bài thuốc áp dụng từ gừng. Đây là loại gia vị hoàn mỹ mà thiên nhiên đã ban tặng cho con người. Cùng với những lợi ích cho sức khoẻ, ngày nay gừng được áp dụng rộng rãi trong việc làm đẹp, giảm cân.
Gừng có rất nhiều tác dụng như chữa ho, chữa say xe, vết thương rắn cắn, giúp cầm máu, giảm mùi hôi cơ thể, chữa rôm, trị gàu hiệu quả, chữa đau xương khớp, đau đầu, đau răng… Và nếu như kết hợp khéo léo, có thể tạo nên một loại thực phẩm giảm cân với các cách dưới đây.
– Trà gừng buổi sáng
Mỗi buổi sáng thức dậy, nhấm nháp một ly trà gừng cho ấm áp dạ dày sau một đêm là lựa chọn không tồi. Nên uống trà gừng khi chưa ăn sáng. Uống một cốc trà khoảng 200ml sẽ giúp cơ thể phục hồi sức sống sau giấc ngủ dài, đồng thời thải độc tố khỏi cơ thể, giúp quá trình đốt cháy mỡ được nhanh hơn.

giam-can-voi-tra-gung-hieu-qua
Cách làm trà gừng như sau:
Chuẩn bị:
– 5 lát gừng thái mỏng
– 200ml nước nóng
– Một ly trà xanh đặc
– Hai thìa cafe mật ong
Lấy nước nóng đổ vào gừng để chắt được hết những tinh chất từ gừng. Khuấy đều, lắc nhẹ cho đến khi nước còn khoảng 40 độ thì cho trà và mật ong vào. Mật ong không nên cho vào khi nước nóng hoặc lạnh. Nước nóng sẽ phá huỷ một số dưỡng chất quan trọng trong thành phần mật ong. Nước lạnh không tiêu huỷ được một số chất gây dị ứng. Và cũng không nên lạm dụng mật ong dễ gây dị ứng và nóng trong nhé.
Sự kết hợp trà xanh, mật ong và gừng sẽ lừa lựa chọn hoàn hảo cho bạn bởi lẽ ba loại nguyên liệu này đều là những thứ có tác dụng giảm cân tuyệt vời. Với loại nước uống này, cần thực hiện kiên trì và đều đặn mới có kết quả. Điều đặc biệt nữa là công thức này sẽ không làm làn da của bạn sạm và xấu đi mà làm làn da tươi sáng, căng mịn.
– Rượu gừng nghệ giảm cân
Với các chị em bị thừa cân sau sinh, đây là cách rất hữu hiệu. Các nghiên cứu đã chỉ ra, dưới tác dụng của gừng, chất béo được đốt cháy nhanh gấp 4 lần. Độ nóng trong gừng có tác dụng thẩm thấu rất nhanh và mạnh. Do đó khi vừa bôi rượu bạn đã cảm thấy cơ thể nóng ran lên và vã mồ hôi.
Cách làm rượu gừng nghệ như sau:
Chuẩn bị:
– 1kg gừng
– 1kg nghệ
– 2 lít rượu trắng
Gừng không cần cạo vỏ, chỉ cần rửa sạch, thái lát. Nghệ cạo vỏ, giã nát hoặc say nhuyễn. Cho tất cả nguyên liệu vào lọ thuỷ tinh sạch, khô. Đổ rượu vào, sau đó để chỗ thoáng mát hoặc hạ thổ. Sau 1 đến hai tháng là dùng được.
Khi dùng, làm nóng rượu bằng cách ủ ấm, sau đó thoa lên khắp cơ thể hoặc chỗ nào cần giảm béo. Massage 15 phút, xoay theo chuyển động vòng tròn để rượu dễ ngấm hơn. Sau đó rửa lại với nước.
Lưu ý là không bôi rượu lên những vết thương hở vì gây sót. Không bôi lên mặt sẽ làm mòn da mặt.

ruou-gung-nghe
– Uống gừng ngâm giấm mỗi sáng
Đây là cách thực hiện rất đơn giản, không tốn quá nhiều chi phí. Chỉ cần gừng tươi và nước giấm gạo là được. Sự kết hợp giữa gừng và giấm có tác dụng rất tốt trong việc giảm mỡ, đốt sạch chất béo.
Cách làm: gừng tươi rửa sạch, cạo vỏ, cắt lát mỏng, để ráo. Sau đó xếp vào lọ thuỷ tinh khô. Đổ giấm ngập chỗ gừng. Đặt chỗ thoáng đãng khoảng sau hai tuần là sử dụng được.
Mỗi buổi sáng bạn ăn 3-5 lát gừng ngâm giấm sẽ có tác dụng giảm cân.
Vài lưu ý khi giảm cân bằng gừng:
Không dùng gừng đã để lâu vì không tốt cho sức khoẻ.
Không nên dùng quá nhiều gừng dễ gây nóng.
Giảm cân với gừng cần đều đặn và kiên trì
Trên đây là những chia sẻ với các cách giảm cân bằng gừng. Mong các bạn sẽ luôn khoẻ mạnh và xinh đẹp với các công thức trên

ĐỂ LẠI NHẬN XÉT