Cần Tây phương pháp giảm cân hiệu quả nhanh chóng và an toàn

0
211

Phương pháp giảm mỡ bụng bằng cần tây là phương pháp giúp bạn giảm mỡ bụng an toàn, được nhiều chị em áp dụng thường xuyên.

Cần tây là một trong những phương pháp quen thuộc được dùng trong việc chế biến món ăn. Nó không chỉ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà nó còn là cách giảm mỡ bụng đang được chị em sử dụng.

Trong cần tây có chứa hàm lượng cao với các loại vitamin hữu ích cho cơ thể như vitamin A, B, C. Bên cạnh đó, trong cần tây còn chứa một lượng lớn axit glutanmin, choline và tyrosin.  Ngoài ra thì cây cần tây còn chứa nhiều phương pháp hóa học tự nhiên apigenin rất tốt cho sức khỏe, nhờ tác dụng làm ổn định lượng đường huyết cho cơ thể.

giam-mo-bung-bang-rau-can-tay
Cần Tây phương pháp giảm cân hiệu quả nhanh chóng và an toàn

Đặc biệt loại thực phẩm này còn cung cấp một lượng lớn chất xơ và calo thấp, nó có tác dụng giúp làm tan biến mỡ bụng.

Những cách giảm mỡ bụng đơn giản bằng cần tây

1, Sinh tố cần tây

Để giảm mỡ bụng bằng cần tây, bạn có thể áp dụng phương pháp uống mỗi ngày một y sinh tố cần tây. Đây là phương pháp đơn giản giúp tiết kiệm thời gian mà bất cứ ai để thực hiện tại nhà.

Chuẩn bị:

5 cây cần tây; 1 củ cà rốt; 1 nắm cải xoong

Cách làm:

Rửa sạch các nguyên liệu đã chuẩn bị, để ráo nước rồi cắt thành từng khúc nhỏ.

Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn.

Thêm một chút đường hoặc muối vào để sinh tố để uống hơn nhiều.

Để đạt hiệu quả giảm mỡ bụng tốt nhất, nên bạn có thể uống đều đặn mỗi ngày 2 ly trước mỗi bữa ăn khoảng 15 phút.

giam-mo-bung-bang-can-tay-hieu-qua
Những cách giảm mỡ bụng đơn giản bằng cần tây

2, Thịt bò xào cần tây

Bên cạnh việc uống sinh tố cần tây thì bạn có thể bổ sung thêm một chút thịt bò xào cần tây vào thực đơn cho những bữa ăn trong gia đình. Thịt bò xào cần tây cũng là món ăn quen thuộc và dễ dàng chế biến tại nhà.

Chuẩn bị:

Thịt bò: 300g; Gia vị: gừng, dầu ăn, hạt tiêu, hạt nêm, dầu hào, gia vị khác; Cần tây, tỏi tây.

Cách chế biến:

Thịt bò rửa sạch, thái thành từng miếng nhỏ, ướp tỏi, dầu hào, gia vị, hạt nêm cho vừa ăn. Tỏi tây, cần tây rửa sạch, thái khúc thành từ 3 – 5cm. Cho thêm dầu ăn vào chảo, đun sôi dầu, có thể cho thêm một chút tỏi.

Đổ thịt bò vào chảo đảo đều tay. Khi thịt bò chín tái thì cho hành tây, cần tây vào đảo cùng cho đều tới khi chín. Cuối cùng bạn tắt bếp, trình bày món ăn lên đĩa và rắc một chút hạt tiêu lên để có món thịt bò xòa cần tây thơm ngon. Chúc bạn thành công!

ĐỂ LẠI NHẬN XÉT