Cách đánh tan mỡ bụng như minh tinh Hàn Quốc

0
306

Rất nhiều phụ nữ Hàn Quốc sở hữu thân hình mảnh mai, làn da trắng mịn hồng hào. Vậy bí quyết để có thân hình quyến rũ của của họ là gì. Hôm nay chúng tôi sẽ chia sẻ cho chị em bí quyết đánh tan mỡ bụng giúp chị em chúng ta luôn tự tin khi đi ra ngoài nhờ những món ăn sau:

Ăn rong biển giảm mỡ bụng

Đối với phụ nữ Hàn Quốc, rong biển là thực phẩm giảm mỡ bụng hiệu quả. Đây là món ăn hàng ngày không thể thiếu trong thực đơn giảm mỡ bụng của họ. Rong biển đã được nghiên cứu và kết luận là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe và giảm cân vô cùng hiệu quả.

cach-danh-tan-mo-bung-nhu-minh-tinh-han-quoc
Cách đánh tan mỡ bụng như minh tinh Hàn Quốc

Chúng ta có thể chế biến thành rất nhiều món ăn ngon, bổ dưỡng như canh rong biển. Canh rong biển là một món ăn được rất nhiều chị em yêu thích. Với tác dụng thanh nhiệt, giải độc, bên cạnh đó là tác dụng giảm mỡ bụng thần kỳ khiến phụ nữ Hàn Quốc luôn giữ được vóc dáng của mình.

Sở dĩ rong biển có tác dụng giảm cân, giảm mỡ bụng vì nó giúp giảm cơn đói rất tốt, làm cơ thể có cảm giác no lâu. Nhiều cuộc khảo sát và nghiên cứu đã chứng minh ăn rong biển làm bạn ăn bữa trưa và bữa tối ít hơn. Khi không cảm thấy đói, bạn sẽ không nạp thêm vào cơ thể đồ ăn vặt. Khi sử dụng để giảm mỡ bụng thì bạn cần cân nhắc, ăn vừa đủ, không nên ăn quá nhiều. Ngoài ra, rong biển còn là thần dược giúp chị em chúng ta làm đẹp. Ăn rong biển thường xuyên, vừa giúp da bạn trắng mịn, vừa cân bằng độ ẩm cho da rất tốt.

Kim chi

giam-mo-bung-nho-an-kim-chi

Nhắc đến đất nước Hàn Quốc, không ai là không nhớ đến món kim chi. Đây là món ăn không thể thiếu trong cả bữa ăn chính và bữa ăn phụ của người dân Hàn Quốc. Người dân ở đây ăn kim chi để giảm mỡ bụng sở dĩ bởi kim chi có nhiều chất xơ. Nguyên liệu chủ yếu làm kim chi là rau và thêm một số loại gia vị cần thiết. Trong kim chi có chứa rất nhiều khoáng chất, vitamin cần thiết như A, B, C. Nó không hề gây béo mà chất xơ còn giúp bạn no lâu hơn, tốt cho hệ tiêu hóa.

Bên cạnh những ưu điểm đó, các vi khuẩn lên men trong kim chi còn giúp phòng chống sự xuất hiện của tế bào ung thư. Ngoài kim chi, còn có củ cải muối cũng là món ăn khá được yêu thích ở đất nước này. Cả hai món ăn này đều được chị em áp dụng rất thành công. Nó vừa đốt cháy đánh tan mỡ bụng mà còn có tác dụng giảm cả mỡ đùi.

Uống trà xanh

uong-tra-xanh-giam-mo-bung-hieu-qua
Uống trà xanh giảm mỡ bụng hiệu quả

Thói quen của người Nhật và người Hàn là uống trà xanh hàng ngày, đặc biệt là buổi sáng. Bạn có thể để ý thấy, khi đi đến các nhà hàng ở đây, tất cả đều phục vụ trà cho khách. Nó giúp hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường trao đổi chất và làm đẹp da.

Chính những nguyên nhân trên nên phụ nữ Hàn thường rất thích uống trà. Tại sao chúng ta lại không sử dụng một loại thức uống vừa giảm mỡ bụng nhanh chóng mà vừa làm đẹp như thế nhỉ?

Xu thế sử dụng thực phẩm Hàn Quốc ngày càng tăng ở Việt Nam. Chính vì thế, bạn hãy chọn cho mình những món ăn phù hợp nhất để luôn giữ được vóc dáng eo thon nhé!

ĐỂ LẠI NHẬN XÉT