Cà tím giúp giảm béo ngăn ngừa ung thư

0
163

Theo những nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng, các loại thực phẩm có màu tím đậm thường chứa các chất Anthocyanin tốt cho việc ngăn ngừa ung thư và cà tím cũng vậy. Nó chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất, giúp nuôi dưỡng não, làm giảm cholesterol xấu trong cơ thể, làm giảm căng thẳng và còn hơn thế nữa.

  1. Cà tím ngăn ngừa ung thư
Cà tím phòng ngừa và điều trị ung thư hiệu quả
Cà tím phòng ngừa và điều trị ung thư hiệu quả

Nước ép cà tím có thể giảm nguy cơ ung thư vì trong cà tím chứa một chất có tên trypsin, chất này được cho là có khả năng trung hòa được các tế bào ung thư.

  1. Cà tím tốt cho tim mạch

Trong cà tìm còn chứa các chất như nasusin có tác dụng cải thiện sức khỏe và tốt cho hệ tim mạch. Sử dụng nước ép cà tím mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm lượng cholesterol xấu, tăng cường hệ thống miễn dịch và lưu thông mạch máu.

  1. Cà tím giúp điều trị bệnh tiểu đường type 2

Các phenol có trong cà tím giúp làm giảm nồng độ glucose. Loại rau này còn có hàm lượng glycemic thấp, vì vậy nó là một thực đơn lý tưởng cho bệnh nhân tiểu đường.

Ngoài tác dụng chống ung thư, cà tím còn tốt cho tim mạch, não, chống đông máu, bảo vệ tiêu hóa
Ngoài tác dụng chống ung thư, cà tím còn tốt cho tim mạch, não, chống đông máu, bảo vệ tiêu hóa
  1. Cà tím tăng cường chức năng cho não bộ

Hàm lượng dinh dưỡng thực vật cao trong cà tím giúp ngăn chặn các tác hại của các tế bào gốc tự do cho não. Vitamin nhóm B giúp làm giảm sự lo lắng về thể chất và tinh thần. Như vậy, kết hợp các loại rau này trong đồ ăn uống sẽ giúp cơ thể duy trì sức khỏe và trạng thái tinh thần ổn định.

  1. Cà tím giúp cải thiện giấc ngủ

Các nhóm vitamin B có trong cà tím giúp bạn giảm đi sự lo lắng và mệt mỏi, cải thiện giấc ngủ, ổn định tinh thần,giúp bạn cảm thấy bình yên. Do vậy, cà tím là một thực phẩm thư giãn hoàn hảo cho cơ thể sau những ngày làm việc căng thẳng và mệt mỏi.

ác món ăn từ cà tím giúp giảm cân hiệu quả, tăng sức đề kháng, phòng trị tiểu đường và ngừa ung thư
ác món ăn từ cà tím giúp giảm cân hiệu quả, tăng sức đề kháng, phòng trị tiểu đường và ngừa ung thư
  1. Cà tím giúp giảm cân

Cà tím có hàm lượng nước cao và rất ít calo. Một bát cà tím chỉ có 35 calo. Do đó, bạn có thể ăn chúng thoải mái mà không lo cơ thể bị dư thừa năng lượng, dẫn tới thừa cân, béo phì. Đây là thực đơn lý tưởng cho những người muốn giảm cân.

  1. Cà tím trị táo bón

Nếu bạn hay bị táo bón thì hãy ăn cà tím thường xuyên hơn. Cà tím rất giàu chất xơ sẽ có tác dụng nhuận tràng, lợi tiệu, giúp giải độc tố ra khỏi cơ thể và hỗ trỡ điều trị bệnh viêm ruột.

ĐỂ LẠI NHẬN XÉT