Bí quyết giảm cân từ dầu dừa

0
244

Giảm cân bằng dầu dừa là phương pháp mới lạ, chắc hẳn rất nhiều người còn chưa biết tới phương pháp này. Qua nhiều nghiên cứu về chế độ dinh dưỡng đã chứng minh được dầu dừa thật sự hiệu quả đối với người muốn giảm cân và  mong muốn lấy lại thân hình thon thả.

Dầu dừa là nguyên liệu thiên nhiên với nhiều công dụng. Thời xưa  người ta thường dùng dầu dừa để dưỡng tóc hay chế biến các món ăn. Ngày nay người ta còn sử dụng dầu dừa trong các bí quyết làm đẹp và giảm cân hiệu quả. Sử dụng dầu dừa để giảm cân đang là sự lựa chọn của nhiều chị em phụ nữ hiện nay.

Bí quyết giảm cân nhanh chóng bằng dầu dừa tại nhà
Bí quyết giảm cân nhanh chóng bằng dầu dừa tại nhà

Dùng dầu dừa giảm cân hiệu quả Tinh dầu dừa được các nhà chuyên gia y khoa hàng đầu thế giới chứng minh là có khả năng giảm cân vì tinh dầu dừa hỗ trợ quá trình trao đổi chất, đốt cháy nhanh lượng mỡ dư thừa trong cơ thể hiệu quả, giống như bạn đang tập thể dục hay vận động hàng ngày vậy. Nếu như những thực phẩm chứa chất béo sau khi vào cơ thể sẽ bị tích trữ lại, khiến cho cân nặng của bạn tăng nhanh chóng thì sử dụng dầu dừa sẽ giúp tiêu hao các phần mỡ thừa này ngay lập tức nhờ chuỗi Triglyceride. Chuỗi trung bình triglycerids này trong dầu dừa sẽ thúc đẩy mạnh sự sinh nhiệt, làm tăng quá trình chuyển hóa và đốt cháy calo. Triglyceridscòn còn hỗ trợ các chức năng của cơ thể, chống lại sự tăng cân, ngoài ra còn không tạo ra những gốc tự do trong quá trình tiêu hóa và đồng hóa

Khi các bạn dùng dầu dừa thì cũng tương tự như mọi chất béo khác, dầu dừa làm tăng cảm giác no lâu, khiến bạn không còn cảm giác thèm ăn, giúp giảm bớt việc ăn vặt của bạn rất hiệu quả. Ngoài ta trong dầu dừa còn có chất có khả năng kháng khuẩn và tiêu diệt nấm Candida, một trong những loại nấm có thể gây mệt mỏi, khó tập trung, gây cảm giác thèm ăn, thèm đường và carborhydrate gây khó khăn cho việc giảm cân.

Uống một thìa dầu dừa sau mỗi bữa ăn giúp bạn giảm được cân nặng như ý muốn
Uống một thìa dầu dừa sau mỗi bữa ăn giúp bạn giảm được cân nặng như ý muốn

Các bạn yên tâm vì khi dùng dầu dừa thì hoàn toàn không có cholesterol xấu gây ảnh hưởng đến sức khỏe hay tim mạch, huyết áp hay 1 một số vấn đề về tác dụng phụ như dùng các thuốc khác. Dùng dầu dừa còn giúp cân bằng và hỗ trợ hệ tiêu hóa, hấp thu các chất dinh dưỡng nhanh chóng. Ngoài tác dụng giúp giảm cân, sử dụng dầu dừa còn là cách để loại bỏ các độc tố từ cơ thể, tiêu diệt vi-rút, vi khuẩn, giúp cơ thể kháng khuẩn mạnh mẽ, phòng ngừa được rất nhiều bệnh. Ngoài ta dầu dừa còn giúp nuôi dưỡng các tế bào, trẻ hóa tế bào nhờ chức năng chống oxy hóa .

Vậy sử dụng dầu dừa như thế nào để giảm cân cho hiệu quả? Cách dùng dầu dừa ra sao?

Lấy lại sự tự tin sau khi giảm cân nhờ dầu dừa
Lấy lại sự tự tin sau khi giảm cân nhờ dầu dừa

Để giảm cân với dầu dừa hiệu quả bạn có thể uống trực tiếp . Trước tiên bạn nên để cơ thể mình làm quen dần với dầu dừa một cách từ từ. Những ngày đầu bạn chỉ nên sử dụng 2-3 thìa dầu dừa mỗi ngày. Khi bạn đã quen dần thì sau đó tăng lên 4-5 thìa dầu dừa mỗi ngày. Bạn có thể dùng uống trực tiếp dầu dừa hoặc dùng chung với các loại nước uống khác như café, nước trái cây hoặc sữa. Ngoài ra bạn có thể dùng chung dầu dừa với các loại thức ăn như cơm, cháu, đồ kho, nước súp canh. Chú ý là dầu dừa nguyên chất sẽ bị đông đặc lại sau khi cho vào đá, bận cần khuấy đều dầu dừa lên để dễ uống. Dầu dừa cũng được sử dụng để chiên xào, bạn có thể thay thế các loại dầu ăn bằng dầu dừa. Dầu dừa không chỉ mang lại mùi vị thơm ngon cho món ăn mà còn cực kì an toàn với sức khỏe vì không giống như các dầu ăn khác với dầu dừa có tính chất không thay đổi và không sinh ra độc tố khi tiếp xúc ở nhiệt độ cao.

ĐỂ LẠI NHẬN XÉT