5 tuyệt chiêu giảm béo mặt hiệu quả tại nhà

0
237

“Làm thế nào để giảm béo mặt?” luôn là câu hỏi khiến nhiều chị em luôn boăn khoăn và nghĩ ngợi. Vấn đề này sẽ nhanh chóng được giải quyết với Top 5 cách giảm béo mặt đặc biệt hiệu quả, không thể bỏ qua dưới đây. Hãy cùng tham khảo và áp dụng nhé!

  1. Cách giảm béo mặt hiệu quả từ thiên nhiên

Chanh và mật ong là 2 nguyên liệu tự nhiên tốt nhất để giảm béo mặt. Vậy làm sao để giảm béo mặt chỉ bằng 2 nguyên liệu này? Cách làm rất đơn giản như sau:

Cách làm:

– Chuẩn bị 5 ml nước cốt chanh tươi và bị 30 ml mật ong.

– Hòa tan chanh với mật ong sau đó đun sôi hỗn hợp này.

– Khi hỗn hợp nguội bớt rồi thì dùng vải mỏng thấm đều hỗn hợp đắp lên mặt khoảng 25 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước ấm.

Chanh và mật ong là 2 thần dược chăm sóc sắc đẹp của phụ nữ
Chanh và mật ong là 2 thần dược chăm sóc sắc đẹp của phụ nữ

Ưu – Nhược điểm:

Đối với phương pháp giảm béo ở mặt này an toàn cho cơ thể nhưng phải mất thời gian khá lâu mới đem lại kết quả. Vì vậy khi áp dụng yếu tố kiên trì luôn được đặt lên hàng đầu.

  1. Cách làm giảm mỡ mặt bằng thực đơn ăn hằng ngày

Béo mặt có thể là do bị tích muối và nước gây nên hiện tượng tích mỡ  hay phù nề. Vì vậy, cách làm giảm mỡ mặt từ thực đơn ăn uống hằng ngày sẽ giúp bạn giảm lượng muối, hạn chế uống các loại nước có ga hay nước ngọt … Thay vào đó, bạn nên bổ sung cho cơ thể những thực phẩm chứa nhiều canxi vì canxi sẽ giúp gắn kết các cơ chặt chẽ hơn, giảm tối đa nguy cơ tích mỡ trên khuôn mặt và trong cơ thể.

Bổ sung rau xanh và trái cây vào thực đơn ăn hàng ngày là cách nhanh nhất giúp bạn giảm béo mặt
Bổ sung rau xanh và trái cây vào thực đơn ăn hàng ngày là cách nhanh nhất giúp bạn giảm béo mặt

Ưu – Nhược điểm:

Phương pháp này vừa có tác dụng giảm béo mặt hiệu quả vừa cung cấp những chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên cũng giống như cách giảm mỡ mặt từ thiên nhiên, hiệu quả từ phương pháp này đem lại là tương đối chậm và cần kiên trì.

  1. Giảm béo mặt từ việc tập luyện cơ mặt

Bí quyết giảm béo mặt từ việc tập các bài tập luyện cơ mặt vô cùng đơn giản, bạn có thể  thực hiện tại nhà mỗi tối trước khi đi ngủ hoặc sau khi ngủ dậy vào buổi sáng.

Cách tập:

Lần lượt đánh vần các chữ cái O, U,E,A,I. Chú ý mở to khẩu hình miệng để các cơ mặt được hoạt động hoàn toàn  một cách triệt để. Lặp đi lặp lại động tác này nhiều lần.

Luyện tập cơ mặt cũng là một phương pháp giảm béo mặt nhanh chóng và hiệu quả nhất
Luyện tập cơ mặt cũng là một phương pháp giảm béo mặt nhanh chóng và hiệu quả nhất

Ưu – Nhược điểm:

Cách giảm béo mặt này tuy không tốn bất cứ chi phi nào nhưng lại đòi hỏi bạn phải có tính kiên trì thực hiện cao trong một thời gian dài mới mang lại hiệu quả.

  1. Bí quyết giảm mỡ mặt bằng phương pháp mát-xa

Mát-xa mặt vừa là bí quyết giảm mỡ mặt hiệu quả lại vừa giúp bạn được thư giãn trong quá trình mát-xa. Bạn có thể mát-xa mặt bằng tay hoặc mua máy mát-xa về sử dụng cũng rất tiện lợi mà lại không quá tốn kém.

Massage mặt được xem là 1 liệu pháp vừa giúp giảm béo mặt vừa làm đẹp da
Massage mặt được xem là 1 liệu pháp vừa giúp giảm béo mặt vừa làm đẹp da

Ưu – Nhược:

Khi sử dụng máy mát-xa nó sẽ tác động lực lên vùng mặt, do vậy đây là cách hiệu quả giúp giảm béo mặt cho bạn. Tuy nhiên, không nên sử dụng máy này liên tục trong một thời gian dài. Vì việc tác động lực lâu sẽ khiến cơ mặt bị ảnh hưởng xấu, không tốt cho sức khỏe.

  1. Giảm béo ở mặt bằng dụng cụ nẹp mặt

Hiện nay trên thị trường có bán khá nhiều dụng cụ nẹp, cố định khuôn mặt để giảm béo ở mặt. Tuy nhiên, giá cả của những dụng cụ này khá cao mà vẫn còn tồn tại nhiều điểm hạn chế nên bạn cần cân nhắc trước khi áp dụng.

Dụng cụ nẹp mặt giảm béo tuy đơn giản nhưng cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho sức khỏe
Dụng cụ nẹp mặt giảm béo tuy đơn giản nhưng cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho sức khỏe

Ưu – Nhược điểm:

Đây là cách giảm béo mặt khá nhanh nhưng khi cố định mặt bằng dụng cụ nẹp sẽ không được thoải, không tốt cho da vì nó gây bí da. Do vậy đây không phải là phương pháp giảm béo mặt được ưu chuộng hiện nay.

Hy vọng với các 5 cách giảm béo mặt tại nhà hiệu quả ở trên, nỗi lo béo mặt sẽ không còn là vấn đề đáng lo ngại với các bạn nữa.

ĐỂ LẠI NHẬN XÉT