6 thực phẩm ngăn ngừa ung thư tiền liệt tuyến không nên bỏ qua

0
208

Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa được xem là vũ khí trong cuộc chiến chống lại căn bệnh ung thư tiền liệt tuyến. Dưới đây chúng tôi xin liệt kê 6 lọại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa mà bạn nên biết.

Theo nghiên cứu của Viện Ung thư Quốc gia Mỹ chỉ ra rằng trong thực đơn hằng ngày của mọi gia đình cần bổ sung thực phẩm giầu chất chống oxy hóa để có một sức khỏe tốt, bảo vệ và ngăn chặn sự hình thành tế bào ung thư. Không những thế chất chống oxy hóa còn giúp ngăn chặn lão hóa da, mang lại cho chị em phụ nữ một làn da căng mịn, tràn trề sức sống.

Đặc biệt là vào mùa hè, những loại trái cây này sẽ nhiều hơn. Bạn có thể dễ dàng tìm kiếm và mua về. Dưới đây là danh sách 1 số thực phẩm không nên thiếu trong thực đơn hằng ngày.

Quả Anh Đào

Quả anh đào rất tốt cho bệnh nhân ung thư tiền liệt tuyến
Quả anh đào rất tốt cho bệnh nhân ung thư tiền liệt tuyến

Quả anh đào là loại quả có chứa lượng chất dinh dưỡng khá cao. Một ly sinh tố nước ép anh đào sẽ bổ sung hàm lượng vitamin C, lượng kali dồi dào, đặc biệt trong loại quả này còn giàu anthocyanins và beta carotene. Loại chất có tác dụng giúp giảm căng thẳng, bảo vệ tim mạch, giảm nguy cơ mắc cácc bệnh ung thư nguy hiểm nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa cao.

Nho

Những thực phẩm có màu tím sậm như nho thường chứa rất nhiều chất Anthocyanin tốt cho bệnh nhân ung thư
Những thực phẩm có màu tím sậm như nho thường chứa rất nhiều chất Anthocyanin tốt cho bệnh nhân ung thư

Nho có xuất xứ từ các nước xứ lạnh. Nước ta vẫn chưa phổ biến lắm đối với loại quả này. Tuy nhiên, nếu tăng cường bổ sung nho cho cơ thể thì  rất tốt cho tim mạch. Nho giàu lượng vitamin C, K,…vì thế đừng bỏ qua loại quả tuyệt vời này.

Chanh

Hãy bổ sung vào thực đơn ăn uống hàng ngày để tránh các bệnh ung thư
Hãy bổ sung vào thực đơn ăn uống hàng ngày để tránh các bệnh ung thư

Chanh là loại trái cây thuộc họ nhà cam, quýt. Vì thế đây cũng là nhóm quả cực giàu vitamin C và ccs chất chống oxy hóa. Vào mùa hè  thời tiết oi bức thì chanh còn dùng để giải nhiệt hiệu quả. Theo những nghiên cứu nó còn có tác dụng làm giảm nguy cơ mắc ung thư tuyến tụy.

Dưa hấu

Dưa hấu giúp giải khát, rất tốt cho bệnh nhân ung thư tuyến tiền liệt trong mùa hè
Dưa hấu giúp giải khát, rất tốt cho bệnh nhân ung thư tuyến tiền liệt trong mùa hè

Cũng giống như quả anh đào và chanh thì dưa hấu cũng được liệ kê vào danh sách thực phẩm nên bổ sung cho cơ thể. Nhờ vào việc dưa hấu giàu hợp chất lycopene -chất chống oxy hóa nên ăn nhiều dưa hấu có tác dụng phòng tránh các bệnh liên quan tới tim mạch, ung thư tuyến tiền liệt.

Ngoài ra, dưa hấu còn giàu vitamin A, C, kali… rất tốt cho sức khỏe, tăng sức đề kháng, giúp cơ thể tỉnh táo suốt cả ngày. Bạn có thể sử dụng dưa hấu bằng cách ăn trực tiếp hoặc làm sinh tố tùy vào sở thích.

Quả sung

Quả sung chữa bệnh ung thư tiền liệt bằng cách hạn chế sự tăng trưởng của tế bào xấu.
Quả sung chữa bệnh ung thư tiền liệt bằng cách hạn chế sự tăng trưởng của tế bào xấu.

Quả sung khá quen thuộc với người dân Việt Nam từ xưa đến nay. Đây là loại quả chứa nhiều chất xơ, sắt, kali, đặc biệt trong sung chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao và polyphenolic có khả năng cản trở sự hình thành các tế bào ung thư.

Cà chua đen

Cà chua đen, loại quả chứa nhiều chất giúp ngăn ngừa ung thư, đồng thời phòng chống cả bệnh tiểu đường và béo phì
Cà chua đen, loại quả chứa nhiều chất giúp ngăn ngừa ung thư, đồng thời phòng chống cả bệnh tiểu đường và béo phì

Ở Việt Nam thì quả cà chua đen ít người biết tới, tuy nhiên thực tế cho thấy đây là loại thực phẩm chống ung thư cực kỳ hiệu quả.

Đây là loại quả khá đặc biệt so với họ cà chua đỏ và xanh mà được nhiều người đã biết tới. Nhưng điểm tương đồng không bao giờ thay đổi giữa họ cà chua cho dù giữa chúng màu sắc có khác nhau đó là: giàu các chất chống oxy hóa, anthocyanin, tham gia vào quá trình giảm cân an toàn và hiệu quả, đặc biệt là có khả năng chống lại căn bệnh ung thư tiền liệt tuyến ở nam giới.

Bởi dù công nghệ có hiện đại nhưng tới nay nguyên nhân ung thư tiền liệt tuyến vẫn chưa có lời giải đáp rõ ràn để phòng tránh. Do vậy, bổ sung thực phẩm giàu chất chống oxy hóa vào thực đơn hằng ngày có khả năng làm giảm nguy cơ mắc căn bệnh này là rất cần thiết. Ngoài có tác dụng tốt cho nam giới thì cà chua đen cũng  cực tốt đối với phụ nữ, nó giúp ngăn ngừa 1 số bệnh ung thư hay gặp ở phụ nữ như ung thư bàng quang, ung thư vú, ung thư cổ tử cung

ĐỂ LẠI NHẬN XÉT