5 loại lá lý tưởng giúp bạn đánh bay mỡ thừa

0
422

Mỡ thừa luôn là nỗi ám ảnh đáng sợ cho các chị em phụ nữ. Nếu việc tập luyện giảm cân hay ăn kiêng cũng không thể giúp bạn đánh bay được những vùng mỡ đáng ghét đó. Thì hãy thử 5 loại lá lý tưởng giúp bạn đánh bay mỡ thừa dưới đây:

  1. Lá ngải cứu:

Ngải cứu không chỉ được xem như một loại rau mà chúng còn là vị thuốc Nam với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe như trị đau đầu, hoa mắt chóng mặt, lưu thông khí huyết, phục hồi sức khỏe sau sinh…

Lá ngải cứu - vị thuốc dân gian đánh tan mỡ thừa
Lá ngải cứu – vị thuốc dân gian đánh tan mỡ thừa

Còn đối với người bệnh béo phì, lá ngải cứu có chứa những chất giúp phân giải chất béo rất tốt, giảm cholesterol xấu ra khỏi cơ thể nhanh. Chất thujone còn đem lại tinh thần tỉnh táo, giúp giảm stress nhanh, tinh dầu kích thích đổ mồ hôi nhanh, hỗ trợ giảm béo hiệu quả.

Cách dùng: Nếu bạn có thể “chiều” được vị đắng của ngải cứu thì có thể đun thành nước và chắt uống mỗi ngày. Hoặc có thể sao khô lá ngải cứu và để dành pha như trà uống. Tuy nhiên cũng không nên lạm dụng quá, mà hãy chỉ uống một lượng nhỏ mỗi ngày và duy trì đều đặn trong thời gian dài.

  1. Lá trà xanh

Trà xanh chứa rất nhiều caffein một chất rất tốt cho tim mạch và hệ tiêu hóa, tăng cường năng lực phân giải mỡ thừa và cải thiện được tình trạng lão hóa của da.

Uống trà xanh giúp đánh tan mỡ bụng
Uống trà xanh giúp đánh tan mỡ bụng

Hãy kết hợp chế độ luyện tập khoa học, một khẩu phần ăn hợp lý cùng thói quen uống trà xanh mỗi ngày sẽ giúp bạn nhanh chóng tìm lại được vóc dáng như ý.

  1. Lá bạc hà

Cây bạc hà được xem là loại thảo dược xưa nhất thế giới và được con người sử dụng làm thuốc từ  cách đây hàng ngàn năm. Lá bạc hà có vị cay, vừa có tác dụng chữa bệnh, làm đẹp, lại giúp chị em giảm cân hiệu quả và nhanh chóng.

Lá bạc hà còn có tác dụng chống oxy hóa bảo vệ tế bào cơ tim, chống lại các thiệt hại do oxy hóa cho cơ thể.
Lá bạc hà còn có tác dụng chống oxy hóa bảo vệ tế bào cơ tim, chống lại các thiệt hại do oxy hóa cho cơ thể.

Lá bạc hà chứa nhiều chất như mangan, vitamin A và C, chất xơ, vitamin B2, kali và hơn nữa, trong lá bạc hà còn có canxi, phốt pho và axit oxalic giúp bạn tỉnh táo, tránh sự mỏi mệt, tăng cảm giác no và no lâu. Hương vị cay mát của bạc hà sẽ truyền tới các cơ quan vị giác và khứu giác làm giảm cảm giác thèm ăn của cơ thể.

  1. Lá sen

Lá sen từ xa xưa đã được ông cha ta sử dụng như  bài thuốc dân gian mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, và bài thuốc ấy vẫn được lưu truyền và áp dụng đến ngày nay. Với những người bệnh thừa cân, béo phì thì lá sen chính là một giải pháp tối ưu nhất giúp họ giảm béo, nhanh chóng lại lại vóc dáng như mong ước.

Lá sen có tác dụng giảm mỡ bụng
Lá sen có tác dụng giảm mỡ bụng

Những thành phần có trong lá sen có tác dụng làm giảm cholesterol nhanh chóng, giúp đánh bay những ngấn mỡ thừa. Bên cạnh đó dịch chiết lá sen còn có thể điều trị hội chứng rối loạn lipid máu. Cách sử dụng rất đơn giản, mỗi ngày chỉ cần hãm uống 9g lá sen thay trà liên tục trong 3 tháng là được.

  1. Lá ổi

Nếu như những trái ổi có công dụng hiệu quả trong việc giảm cân nặng cho người béo phì thì lá ổi cũng không hề thua kém.

Không chỉ tốt cho da, những chất như polyphenol, carotenoid, flavonoid và tannin trong lá ổi cũng giúp giảm cân
Không chỉ tốt cho da, những chất như polyphenol, carotenoid, flavonoid và tannin trong lá ổi cũng giúp giảm cân

Trong lá ổi chứa rất nhiều nhóm vitamin B như B2, B3, B5 B6…những chất này không chỉ tốt cho da mà còn giúp giảm cholesterol, hỗ trợ điều trị tiểu đường hay bệnh tiêu hóa…

ĐỂ LẠI NHẬN XÉT